<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:yandex="http://news.yandex.ru" version="2.0"><channel><title>ORYON.ru</title><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/</link><description>ORYON.ru - Блог об иммунитете</description><language>ru</language><item><title>Здоровое окружение повышает иммунитет</title><description>&lt;p&gt;Давно известно, что от окружения на 50% зависит благополучие и успех человека в социуме. В этой статье также рассказываем о том, как здоровое окружение влияет на иммунитет, осознаем необходимость подходящего общества, а также&amp;nbsp; делимся способами, как получить поддержку окружающих.&lt;/p&gt;</description><pubDate>Sat, 20 Nov 2021 02:22:00 +0300</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;Чтобы иммунная система человека благополучно работала, совершенно необходимо постоянное общение с приятными людьми. Это &amp;ndash; научно доказанный факт!&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Например, известно, что удачный брак &amp;ndash; верный способ повысить иммунитет: счастливые мужья и жены реже болеют и легче переносят болезни. С другой стороны, развод почти всегда становится причиной ослабления иммунной системы, сильным стрессом для всего организма.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Для укрепления здоровья необходимо поддерживать добрые взаимоотношения с окружающими, не злиться, не сплетничать и не завидовать.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Каждый человек стремится любить и быть любимым, жаждет признания окружающих, уважения и благодарности. Именно на этом основана немалая часть наших поступков. Только живя в мире с друзьями, соседями, коллегами, мы можем рассчитывать на хорошее здоровье. Гармония с окружающими дарит нам не только физическое, но и психическое, и духовное здоровье, а на этом, собственно, и основывается крепкий иммунитет.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Важность признания&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Если вам приходится длительное время скрывать что-то важное от близких людей, - это неизменно вызовет нарушения физического и психологического состояния. У впечатлительных людей, вынужденных носить в себе неприятную тайну, может повышаться температура и давление, развиваться головная боль. Если же мы находим в себе силы признаться, высвобождается энергия, а за этим следует чувство покоя и умиротворения, физическое здоровье нормализуется.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Груз тайны вовсе необязательно доверять кому-то из людей, - во многих случаях достаточно записать свои мысли и чувства в дневник, чтобы облегчить эмоциональное напряжение.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Коммуникабельность &amp;ndash; способ укрепить здоровье&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Вы думаете, что общительность может помочь только карьерному росту, приобретению новых связей и успешному решению вопросов личного характера? А вот и нет, люди, не стесняющиеся показать свои чувства и легко завязывающие дружеские отношения, отличаются более высокой устойчивостью к различным инфекциям. Такие люди получают мощные заряды положительных эмоций от своих друзей, сослуживцев и родных. Это &amp;ndash; результат исследований нейрофизиологов из Америки.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Дело в том, что тактильное общение &amp;ndash; рукопожатия, объятия, дружеские поцелуи и прикосновения, - активизирует клетки, которые &amp;laquo;отвечают&amp;raquo; за сильный иммунитет. При этом клетки быстрее распознают вредоносные вирусы и сразу атакуют их.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Необходимость подходящего общества&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Люди, которые получают достаточную поддержку от знакомых и родных, отличаются более высокой активностью Т-киллеров и лимфоцитов, которые уничтожают вредоносные вирусы и бактерии, попавшие в организм. Это факт, доказанный результатами многолетних исследований.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;В то же время ощущение одиночества способствует развитию раковых клеток. Более того, если человек, больной раком, не замыкается в своей беде, а расширяет круг общения, его шансы на повышение иммунитета и даже выздоровление значительно возрастают.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Как получить поддержку окружающих?&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Если вы чувствуете, что вам не хватает общения, если вам хочется сменить окружение, обрести новых друзей и ощутить их поддержку, попробуйте воспользоваться советами психологов.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;- В вашем городе или районе вполне могут успешно существовать клубы общения или даже религиозные организации, - многие из них способны оказать немалую психологическую поддержку и помочь найти хороших знакомых, приятелей и даже друзей.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;- Запишитесь в танцевальный или спортивный клуб &amp;ndash; это не только подарит новый круг общения, но и поможет окрепнуть физически.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;- Поделитесь тяжелыми мыслями и проблемами со священнослужителем. Эти люди умеют дать хороший совет, поддержать и ободрить.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;- Навестите детский дом или дом престарелых, помогите чем можете &amp;ndash; поиграйте с малышами, поделитесь вещами или продуктами, почитайте вслух&amp;hellip; Этим людям, большим и маленьким, гораздо хуже, чем вам. Вы не только сделаете доброе дело, но и почувствуете, что вы больше не одиноки.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;- Познакомьтесь с соседями по подъезду, даче, наладьте с ними контакты &amp;ndash; ведь наверняка можно найти какие-то точки соприкосновения, общие интересы, которые вас сблизят.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;- Наконец, если у вас нет возможности выходить из дома и общаться с людьми непосредственно, - сегодня можно заменить это общением по интернету, который таит в себе неограниченные возможности.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Читайте также:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;ul&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;a href="/immunoblog/kak-harakter-vliyaet-na-immunitet/"&gt;Как характер влияет на иммунитет&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&#13;
&lt;/ul&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/zdorovoe-okruzhenie-povyshaet-immunitet/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/zdorovoe-okruzhenie-povyshaet-immunitet/</guid></item><item><title>Как характер влияет на иммунитет</title><description>&lt;p&gt;Прочитайте статью и узнайте, какие ваши качества и как влияют на ваш иммунитет. Это интересно!&lt;/p&gt;</description><pubDate>Thu, 04 Nov 2021 23:41:00 +0300</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;Чтобы укрепить иммунную систему, можно не глотать ударную дозу витаминов &amp;ndash; кроме естественного поддержания организма натуральными биологически активными добавками для иммунитета, можно также постараться изменить некоторые черты собственного характера. Удивлены? Напрасно!&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Ученые-медики доказали, что &lt;strong&gt;характер человека довольно сильно влияет на состояние его иммунитета&lt;/strong&gt;.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Например, у &lt;strong&gt;целеустремленного&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;уверенного&lt;/strong&gt; человека здоровые клетки, входящие в иммунную систему, вырабатываются быстрее. Если же человек живет просто &lt;strong&gt;по инерции&lt;/strong&gt;, без всякой определенной цели, если ему ничего не интересно и лучшее занятие для него заключается в лежании на диване, - активность выработки иммунных клеток заметно ослабевает.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Есть у этой черты характера и обратная сторона: страстные, бурные желания, &amp;laquo;мании&amp;raquo;, сжигающие человека изнутри, провоцируют организм на выработку иммунных клеток с &amp;laquo;ненормальной&amp;raquo;, гипертрофированной активностью.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Очень важна эмоциональная установка человека. &lt;strong&gt;Оптимисты&lt;/strong&gt; отличаются завидным иммунитетом, они практически никогда не болеют. &lt;strong&gt;Пессимисты&lt;/strong&gt; же способны слечь от малейшего сквозняка, им достаточно поздороваться с простуженным человеком, чтобы подхватить от него насморк и кашель. Наконец, постоянное пребывание в депрессивном состоянии катастрофически снижает активность иммунной системы, депрессия буквально пробивает брешь в защите.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Интересно воздействует на защитные силы организма такая черта характера, как &lt;strong&gt;бескорыстие&lt;/strong&gt;: иммунитет становится более избирательным, специфическим. Что касается &lt;strong&gt;жадных&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;завистливых&lt;/strong&gt; людей, то их иммунные клетки отличаются удивительной агрессивностью. Это становится причиной развития в организме аутоиммунных процессов.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Безответственные&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;слабовольные&lt;/strong&gt; люди страдают от снижения специфического иммунитета.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Открытый&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;общительный&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;искренний&lt;/strong&gt; человек снижает нагрузку на свою иммунную систему &amp;ndash; &amp;laquo;защита&amp;raquo; отлично функционирует в экономном режиме. А вот &lt;strong&gt;замкнутость&lt;/strong&gt; &amp;ndash; одна из причин снижения иммунитета. Если же человеку свойственны &lt;strong&gt;наглость&lt;/strong&gt; и &lt;strong&gt;бесцеремонность&lt;/strong&gt;, он должен быть готовым к перевозбуждению всех иммунных функций организма.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Очень благотворно воздействует на состояние иммунитета &lt;strong&gt;способность прощать&lt;/strong&gt;, не держать зла на других. Согласитесь, это довольно редкое качество, но его можно успешно развить в себе. Если вы научитесь прощать, организм получит дополнительные силы для борьбы с различными воспалительными процессами.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Обидчивые&lt;/strong&gt; же люди рискуют настолько сильно снизить свои защитные функции, что не миновать развития серьезных хронических заболеваний.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Острые инфекционные заболевания &amp;ndash; удел людей, &lt;strong&gt;не умеющих сдерживать свой гнев&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;выплескивающих негативные эмоции на окружающих&lt;/strong&gt; при каждом удобном и неудобном случае.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Очень важно, чтобы человек занимался &lt;strong&gt;любимым делом, работал с радостью&lt;/strong&gt;. В противном случае быстро возникает переутомление, которое становится причиной нарушения выработки лимфоцитов. Сила иммунитета заметно снижается.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Негативно сказывается на иммунной системе такие черты характера, как &lt;strong&gt;излишняя привязанность к вещам&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;склонность к разочарованиям&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;раздражительность&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;злопамятность&lt;/strong&gt;. Вообще, &lt;strong&gt;любые отрицательные эмоции&lt;/strong&gt; (особенно те, которые продолжаются длительное время) разрушают здоровье и ослабляют иммунитет.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;С учетом всего сказанного можно уверенно утверждать, что мы сами способны повлиять на собственный иммунитет, работая над теми или иными своими качествами, устраняя негативные свойства характера и развивая позитивные.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Читайте также:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;ul&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;a href="/immunoblog/zavist-snizhaet-immunitet/" title="о влиянии зависти на иммунитет"&gt;Зависть снижает иммунитет&lt;/a&gt; - заметка о влиянии зависти на иммунитет.&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;a href="/immunoblog/zdorovoe-okruzhenie-povyshaet-immunitet/"&gt;Здоровое окружение повышает иммунитет&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&#13;
&lt;/ul&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/kak-harakter-vliyaet-na-immunitet/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/kak-harakter-vliyaet-na-immunitet/</guid></item><item><title>Зависть снижает иммунитет</title><description>&lt;p&gt;Пост о том, как зависть влияет на иммунитет и что с этим делать, если вы заметили у себя ее проявление.&lt;/p&gt;</description><pubDate>Mon, 01 Nov 2021 19:01:00 +0300</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Наверняка вам знакомо чувство зависти – что поделаешь, это чувство в той или иной степени свойственно всем людям. Только вот одни могут слегка позавидовать и тут же переключиться на другие интересы, для других зависть становится толчком к новым успехам, а третьи буквально самоуничтожаются, тратя все отпущенное им время на Земле на такое бесплодное и вредное чувство, как зависть.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Между тем, завистливые люди сильнее подвержены всевозможным стрессам. Самая же вредная зависть – это та, которая относится к доходам других людей. Это – научно доказанный факт.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Европейские медики осуществили крупное исследование, в котором приняло участие более 34&amp;nbsp;000 человек, проживающих в разных странах. Согласно результатам, 75% всех опрошенных регулярно сравнивают собственные доходы с доходами сослуживцев, соседей и друзей. И если сравнение не в их пользу, люди довольно сильно страдают, их накрывает чувство зависти и собственной никчемности, постепенно превращаясь в стресс. Самыми несчастными чувствуют себя те, кто сравнивает свои доходы с доходами друзей.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В ходе исследований удалось выяснить еще один факт: завидовать чужой зарплате более всего склонны люди среднего возраста, а что касается молодежи, - она пока не так зависима от чужих доходов.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Как, кто-то зарабатывает больше меня? – хватаемся мы за голову, и тут же… зарабатываем стресс, становящийся причиной понижения сопротивляемости организма. Ослабление иммунитета не заставляет себя ждать, и тут-то на организм набрасываются вирусы и бактерии…&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Что делать, если вы заметили у себя проявление зависти?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Как уже было сказано, от зависти не застрахован никто. При этом подавлять это чувство в себе по меньшей мере бесполезно, - вы просто загоните негатив вглубь подсознания, потратив на это массу душевных сил, а при первом же удобном случае зависть вновь поднимет голову.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;И еще неизвестно, что представляет большую опасность для организма: когда мы открыто проявляем чувство зависти, давая волю агрессии, или когда занимаемся самоедством, посвящая время внутренним переживаниям.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Наиболее плодотворная разновидность зависти – это та, которая побуждает нас достичь такого же уровня, как объект нашей зависти, и даже более высокого: что называется, «переплюнуть». Человек начинает трудиться с упорством и настойчивостью, спустя какое-то время добивается цели и вздыхает с облегчением. Но вскоре после этого возникают новые поводы для зависти, и все повторяется сначала. В один прекрасный день вы понимаете, что превратились в загнанного зверя, стремясь соответствовать мировым стандартам.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Психологи советуют бороться с завистью в несколько этапов.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Первое.&lt;/strong&gt; Осознайте факт наличия зависти внутри вас и смиритесь с этим фактом.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Второе.&lt;/strong&gt; «Включите» волю и твердо скажите себе: «Я не буду больше сравнивать себя с другими. Я – уникальная личность!».&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Третье.&lt;/strong&gt; Старайтесь сосредоточиться не на том, чего вы не смогли достичь, а на том важном и позитивном, чего вы добились. Радуйтесь своим успехам, почаще хвалите себя и повторяйте, что вы – уникальны.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Четвертое.&lt;/strong&gt; Если зависть захлестнула все ваши помыслы, отправляйтесь в спортзал (варианты – на велосипедную или пешую прогулку, тренировку по боксу, да просто займитесь генеральной уборкой). Физическая нагрузка освободит ваш внутренний мир от зависти, и вы сможете выплеснуть весь негатив так, что никто от этого не пострадает.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Как видите, зависть – проблема вполне решаемая. Избавившись от этого ненужного чувства, вы повысите свою сопротивляемость болезням и укрепите иммунитет.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Читайте также:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;a href="/immunoblog/kak-harakter-vliyaet-na-immunitet/"&gt;Как характер влияет на иммунитет&lt;/a&gt; - полезная заметка, проверьте свои черты характера&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/zavist-snizhaet-immunitet/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/zavist-snizhaet-immunitet/</guid></item><item><title>Продукты питания, которые снижают иммунитет</title><description>&lt;p&gt;Из этой статьи вы узнаете, какие продукты питания не следует употреблять, если вы не хотите подвергать свой иммунитет повышенному риску.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Mon, 01 Nov 2021 18:33:00 +0300</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;Забота об иммунитете &amp;ndash; это необходимость, мы должны уделять внимание хорошей работе собственной иммунной системы не только в холодное время года, а постоянно. Крепкий иммунитет способен защитить нас не только от простудных заболеваний, но и от развития злокачественных опухолей. Кроме того, &lt;a href="/immunoarticles/horoshij-immunitet-ot-chego-on-zavisit-i-kak-ego-sformirovat/" title="что такое хороший иммунитет и как его приобрести"&gt;хороший иммунитет&lt;/a&gt; замедляет процессы старения. Особенно важно делать все возможное для укрепления иммунитета детей и пожилых людей, - они особенно уязвимы для болезнетворных микроорганизмов.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Чтобы укрепить иммунитет, необходимо употреблять целый ряд определенных продуктов. Однако при этом очень важно не разрушать свой иммунитет потреблением вредных для него продуктов.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Коварные ингибиторы&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;К таким продуктам относятся, в первую очередь, сырые бобовые &amp;ndash; горох, фасоль, соя, и сырые яйца. В этих продуктах содержатся так называемые ингибиторы &amp;ndash; вещества, под воздействием которых белки в организме не перевариваются полностью. А ведь белки совершенно необходимы для выработки иммунных тел, так что чрезмерное употребление продуктов с ингибиторами способно значительно снижать иммунитет человека.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Три самых вредных продукта для иммунитета&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Кроме сырых бобовых и яиц, следует внимательно относиться к присутствию на своем столе следующих продуктов:&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Животный жир&lt;/strong&gt; является щедрым источником свободных радикалов. Эти вещества разрушают клетки организма и становятся причиной их мутации. Употребление животных жиров уменьшают выработку антител в организме, делает их менее активными. С увеличением животного жира иммунная система замедляет свою реакцию на чужеродное вторжение.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Чтобы не ослаблять собственный иммунитет, постарайтесь исключить или хотя бы свести к минимуму употребление животных жиров. Их можно с успехом заменить растительными маслами, полезными и не менее вкусными.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Сахар&lt;/strong&gt;, попадающий в организм, ускоряет размножение болезнетворных бактерий и рост раковых клеток. Если в крови находится избыточное количество сахара, замедляется активность лейкоцитов &amp;ndash; кровяных клеток, которые борются с проникшими в кровь всевозможными инфекциями.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Оптимальное решение &amp;ndash; заменить рафинированный белый сахар, к примеру, натуральным медом.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Но не делайте ошибки &amp;ndash; не употребляйте синтетических заменителей сахара! Эти созданные химическим путем вещества содержат в себе огромное количество токсинов, которые не принесут никакой пользы, а наоборот, лишь ослабят ваш иммунитет.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Алкоголь&lt;/strong&gt; замедляет образование белых кровяных телец, которые борются с инфекциями в организме, и снижает их активность. Чрезмерное увлечение спиртным уничтожает питательные вещества, необходимые для полноценной работы иммунной системы. После употребления больших доз алкоголя нормальное состояние иммунитета возвращается лишь через сутки, и с каждым таким &amp;laquo;ударом&amp;raquo; он все больше ослабляется. Так что, чем больше вы употребляете алкоголя, тем сильнее увеличиваете риск заболеть.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Особенно опасно пить спиртные напитки в сильные холода и в жару.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Хорошая иммунная система &amp;ndash; ваша &amp;laquo;палочка-выручалочка&amp;raquo;, которая защитит от болезней, поможет полноценно трудиться и сэкономить на лекарствах. Обладатели крепкого иммунитета защищены от воспалений и инфекций, они гораздо меньше подвержены риску развития опухолей. Защитные силы организма, работая в полную силу, успешно защищают организм от болезнетворных бактерий и вирусов, спасая вас от множества неприятностей со здоровьем.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Так давайте не будем употреблять вредные и опасные для иммунитета продукты, чтобы не разрушать собственное здоровье.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Будьте здоровы!&lt;/p&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/produkty-pitaniya-kotorye-snizhayut-immunitet/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/produkty-pitaniya-kotorye-snizhayut-immunitet/</guid></item><item><title>Пение повышает иммунитет</title><description>&lt;p&gt;Задумывались ли вы когда-нибудь об этом? Давайте посмотрим, как пение влияет на наш иммунитет и как оно может улучшить качество жизни.&lt;/p&gt;</description><pubDate>Wed, 20 Oct 2021 19:14:00 +0300</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;Вы любите петь в ванной или на прогулке, но стесняетесь делать это на людях? Пойте! Наедине с собой или для друзей, на сцене или в собственной комнате &amp;ndash; неважно. Любое пение &amp;ndash; прекрасный способ повысить иммунитет, поднять настроение и расслабиться.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Как вы думаете, почему именно пение является древнейшим видом искусства? Еще первобытные люди пели, как умели, радуясь удачной охоте или скорбя о погибших от когтей диких зверей. Выплескивая горе или радость с песней, они освобождались от эмоциональной перегрузки и снимали напряжение.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Современные ученые провели исследования, направленные на изучение благотворного воздействия пения на здоровье и состояние иммунитета человека. Было доказано, что во время пения человеческий мозг производит химические вещества, &amp;laquo;отвечающие&amp;raquo; за такие эмоции, как радость, покой и умиротворение.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Более того: песня может стать не только способом выразить переполняющие вас эмоции, но и причиной, вызывающей радость и чувство свободы. Пение способствует вибрации гланд и желез, регулярные сеансы &amp;laquo;песенной терапии&amp;raquo; очищает наш организм от шлаков.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Как это работает?&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Открывая рот и воспроизводя певучие звуки, вы насыщаете свой организм кислородом. Следовательно, у вас нормализуется кровообращение и сердцебиение, снижается давление. Пение положительно влияет на работу и состояние голосовых связок, лимфоузлов и миндалин, а значит, повышается местный иммунитет.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Даже если вы не обладаете никакими особыми вокальными данными, можно просто напевать что-нибудь себе под нос во время уборки или мытья посуды. Этого достаточно, чтобы снизилась склонность к простудным и инфекционным заболеваниям. Приобретя полезную привычку петь при любой возможности, вы заметите, что горло стало болеть реже. Кроме того, такая тренировка способствует укреплению памяти и улучшению мозговой деятельности. Это происходит благодаря тому самому улучшению кровоснабжения.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;В качестве дополнительного бонуса любители пения получают омоложение кожи.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Как уверяют врачи, пение весьма полезно при различных легочных заболеваниях: оно становится своеобразной дыхательной гимнастикой, но и помогает развить грудную клетку, учит организм правильно дышать, в результате чего частота и острота болезней дыхательных путей заметно снижается.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Проблемы со здоровьем? В хор!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Врачи рекомендуют повышенные дозы пения пожилым людям. Регулярные занятия в хоре &amp;ndash; прямой путь к повышению в организме гидрокортизона и иммуноглобулина-А, а значит, укреплению иммунитета.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Обратите внимание на поющих пенсионеров: они реже прибегают к врачебной помощи, почти не жалуются на плохое самочувствие, незнакомы с депрессией. Их голоса остаются звонкими и молодыми даже в самом преклонном возрасте, что не только приятно само по себе, но и очень важно для женщин, вступивших в период менопаузы (известно, что в это время женский голос теряет мелодичность).&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Пение &amp;ndash; от всех болезней!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Существуют методики, которые помогают посредством пения вылечить от заикания и значительно улучшить дикцию.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Благодаря пению можно избавиться от лишних килограммов &amp;ndash; рекомендуется при возникшем желании поесть заменить бутерброд исполнением 2-3 песен.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;От нервного напряжения и стресса тоже поможет пение. Запев любимую песню вместо того, чтобы предаваться отчаянию, вы получите заряд энергии и бодрости, вернете утраченные душевные силы, избавитесь от нервозности.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Пойте хотя бы пять минут каждый день, - это станет для вас не только приятной привычкой, но и отличным способом укрепить здоровье!&lt;/p&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/penie-povyshaet-immunitet/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/penie-povyshaet-immunitet/</guid></item><item><title>Эффективные препараты (фитокомплексы) для укрепления иммунитета</title><description>&lt;p&gt;В этом посте - обзор эффективных фитопрепаратов (фитокомплексов) для укрепления иммунитета от Холдинга Gloryon.&lt;/p&gt;</description><pubDate>Fri, 15 Oct 2021 00:32:00 +0300</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Лучшие способы повысить защитные способности организма &amp;ndash; правильно питаться, закаляться, заниматься физическими упражнениями и вообще вести здоровый образ жизни. Однако может оказаться так, что этого недостаточно. Тогда нам на помощь приходят специальные препараты (натуральные фитокомплексы) для иммунитета, созданные учеными на основе натуральных растительных компонентов, с учетом потребностей организма.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Высокой эффективностью отличаются такие фитокомплексы и наборы Gloryon, как, например, Иммунная программа, а также отдельные продукты. Рассмотрим некоторые из них, наши любимые:&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;a href="/elements/formula-balance/"&gt;&lt;strong&gt;&amp;laquo;Элемент 1. Формула баланса плюс&amp;raquo;&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;В этом препарате собраны все необходимые для здоровья витамины, дополненные кальцием. Регулярно принимая продукт, можно укрепить иммунитет мягким методом, а также снизить частоту простудных заболеваний. Прием препарата для иммунитета особенно оправдан в осенне-зимний период, когда каждого из нас подстерегает грипп и другие инфекционные болезни.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;laquo;Элемент 1. Формула баланса плюс&amp;raquo; также рекомендован тем, кто страдает анемией &amp;ndash; он улучшает состав крови. Препарат помогает укрепить иммунную систему ребенка, способствует правильному и полноценному развитию организма.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Полезен продукт и для пожилых людей &amp;ndash; он улучшает память, позволяет вести полноценную жизнь, восполняет дефицит кальция, восстанавливает силы для работы и активного отдыха.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Формула баланса плюс &amp;ndash; отличный способ для будущих мам насытить женский организм необходимыми для здоровья младенца веществами. Полезен он и для детей.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;a href="/aredakapsul/vitaspektr-xl/"&gt;&lt;strong&gt;&amp;laquo;Витаспектр-XL&amp;raquo; (фитокомплекс с антибактериальным действием)&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Если вы часто простужаетесь &amp;ndash; этот препарат для иммунитета поможет вам предупредить возможные осложнения после болезней. Продукт снижает остроту протекания всевозможных хронических заболеваний. Витаспектр-XL приводит в порядок деятельность защитных сил организма, он отличается мощными противовирусными и антибактериальными свойствами.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Достаточно принимать продукт на протяжении двух недель, чтобы почувствовать заметное улучшение состояния: активизируются клетки, истребляющие вредоносные микроорганизмы; укрепляется защита дыхательных путей; увеличивается производство иммуноглобулина. Все эти изменения в организме приводят к тому, что простудные заболевания случаются намного реже, а хронические заболевания протекают в заметно облегченной форме.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;a href="/aredakapsul/vitaspektr-c/"&gt;&lt;strong&gt;&amp;laquo;Витаспектр-С&amp;raquo;&amp;nbsp;(фитокомплекс с натуральным витамином С)&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Главное достоинство этого продукта &amp;ndash; высокое содержание натурального (не синтетического) &lt;a href="/vitc/"&gt;витамина С&lt;/a&gt;, который усиливает антиоксидантную защиту, повышает иммунитет, успешно борется с вирусами и воспалениями. Препарат для иммунитета очень полезен тем, кто испытывает высокие физические или интеллектуальные нагрузки.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Витамин С &amp;ndash; совершенно необходимый продукт для успешной работы иммунных клеток, укрепления костей, сосудов и хрящей. Следует помнить о том, что потребность в витамине С заметно возрастает, когда мы болеем, испытываем стрессы, повышенные физические нагрузки, принимаем контрацептивы и прочие гормональные препараты.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Витаспектр-С поможет усилить работоспособность и выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему, активизировать защитные силы организма. Именно поэтому препарат для иммунитета рекомендуется &lt;a href="/sportproducts/" title="каталог продукции Gloryon для спорта"&gt;спортсменам&lt;/a&gt;, испытывающим нервные и физические перегрузки.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;a href="/aredafito/borey/"&gt;&lt;strong&gt;Грудной фиточай &amp;laquo;Борей&amp;raquo;&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;В состав чая входят высокоэффективные растительные компоненты &amp;ndash; &lt;a href="/plant3/263041015/"&gt;мята перечная&lt;/a&gt;, &lt;a href="/plant1/2248594531/"&gt;алтей лекарственный&lt;/a&gt;, листья &lt;a href="/plant3/2804086482/"&gt;малины&lt;/a&gt;, корень и корневища &lt;a href="/plant4/4604968784/"&gt;солодки&lt;/a&gt;, &lt;a href="/plant2/891979965/"&gt;душица&lt;/a&gt; и т. д., - которые положительно влияют на состояние слизистой носоглотки. Употребление фиточая поможет быстрее справиться с сезонными простудами, бронхитами и ангинами. Сбор трав облегчает дыхание, снимает воспаление, ускоряет выздоровление.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;a href="/aredakapsul/uncaria/"&gt;&lt;strong&gt;Ункария (фитокомплекс от вирусов)&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Чтобы усилить действие &amp;laquo;Иммунной программы&amp;raquo;, рекомендуется дополнить ее приемом &amp;laquo;Ункарии&amp;raquo;. Этот продукт изготовлен на основе южноамериканского растения с таким же названием &amp;ndash; &lt;a href="/plant4/7492071543/" title="подробнее о растении &amp;quot;кошачий коготь&amp;quot;"&gt;Ункария Томентоза (кошачий коготь)&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Это растение известно с давних времен как противовоспалительное, антиоксидантное и противовирусное средство. Благодаря его регулярному употреблению повышается иммунитет, успешно преодолеваются хронические заболевания, облегчается состояние при аллергии. Препарат для иммунитета &amp;laquo;Ункария&amp;raquo; - прекрасный способ залечить язвенные поражения ЖКТ и не допустить развития рака толстой кишки.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;a href="/elements/formula-a/"&gt;&lt;strong&gt;&amp;laquo;Формула-А&amp;raquo; (адаптогенная)&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Эта биологически активная добавка к пище рекомендована спортсменам, которым необходимо восстановить силы, снять утомление и активизировать резервы собственного организма.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;В такой поддержке нуждаются не только спортсмены. Если вы ведете активный образ жизни и стремитесь всегда быть в форме &amp;ndash; этот препарат поможет оставаться &amp;laquo;на коне&amp;raquo; и постоянно добиваться успеха. На вашем пути не встанет усталость и раздражение, вялость и стресс, плохая память и зависимость от смены климата. Со всеми этими факторами прекрасно справится &amp;laquo;Формула-А&amp;raquo;.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Продукт содержит комплекс натуральных витаминов, &lt;a href="/faq/faqelements/4789561931/" title="подробнее, что такое колострум (молозиво)"&gt;молозиво&lt;/a&gt;, тонизирующий комплекс растительных веществ и &lt;a href="/biocomponents2/aminokisloty-s-razvetvlennoj-cepyu-valin-lejcin-izolejcin/" title="Аминокислоты с разветвленной цепью"&gt;аминокислоты&lt;/a&gt;, необходимые для мышц и нервных клеток.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;См. также:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;ul&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;a href="/immunoproducts/"&gt;Каталог продукции для укрепления иммунитета&lt;/a&gt; - ассортимент продукции Gloryon для поддержания иммунной системы организма.&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;a href="/sportproducts/"&gt;Каталог продукции для спортсменов&lt;/a&gt; - специализированный раздел продукции Глорион, адаптированный для активных тренировок.&lt;/li&gt;&#13;
&lt;/ul&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/effektivnye-preparaty-fitokompleksy-dlya-ukrepleniya-immuniteta/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/effektivnye-preparaty-fitokompleksy-dlya-ukrepleniya-immuniteta/</guid></item><item><title>Эхинацея для иммунитета (полезные свойства и как применять)</title><description>&lt;p&gt;Заметка о пользе эхинацеи для иммунитета, о ее целебном действии и о том, как ее применять для укрепления иммунитета.&lt;/p&gt;</description><pubDate>Wed, 13 Oct 2021 19:59:00 +0300</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;Принимая синтетические биостимуляторы, вы &amp;laquo;залатываете дыры&amp;raquo; в своем иммунитете, то есть пытаетесь лечить последствия. В отличие от искусственных препаратов, эхинацея воздействует на первопричины болезни. Она превосходно повышает иммунитет, очищает печень, кровь и лимфосистему; успешно борется с болезнетворными бактериями, грибками и вирусами. Принимая препараты с эхинацеей регулярно, вы активизируете защитные функции организма.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Дарованная нам самой Природой, эхинацея быстро и безопасно лечит огромное количество заболеваний, не вызывая ни эффекта привыкания, ни побочных эффектов.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Целебные свойства эхинацеи&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Корни, цветы и семена эхинацеи &amp;ndash; настоящий кладезь полезных веществ, которые гармонично дополняют и усиливают эффект друг друга.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Среди полезных веществ этого растения &amp;ndash; &lt;a href="/vitamins/"&gt;витамины&lt;/a&gt; А, С и Е.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Не обойтись человеческому организму и без микроэлементов, которые дарит нам эхинацея &amp;ndash; &lt;a href="/k/"&gt;калий&lt;/a&gt;, &lt;a href="/mg/"&gt;магний&lt;/a&gt;, &lt;a href="/na/"&gt;натрий&lt;/a&gt;, &lt;a href="/mn/" title="о микроэлементе марганце"&gt;марганец&lt;/a&gt;. Они повышают защитные силы организма, ускоряют обменные процессы, снимают воспаление, лечат аллергические проявления, успешно борются с бактериями и вирусами.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;А &lt;a href="/fe/"&gt;железо&lt;/a&gt;, содержащееся в эхинацее, формирует красные кровяные тельца; &lt;a href="/se/"&gt;селен&lt;/a&gt; помогает преодолевать возбудителей болезней; &lt;a href="/ca/"&gt;кальций&lt;/a&gt; укрепляет кости и зубы; &lt;a href="/si/"&gt;кремний&lt;/a&gt; регенерирует ткани в послеоперационный период и помогает сохранять здоровье волос и ногтей.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Кроме того, в незаметном розовом цветке находятся эфирные масла, органические кислоты, полезные смолы, антиоксиданты.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Как использовать эхинацею?&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Чтобы получить из эхинацеи максимальное количество целебных веществ, лучше всего прибегнуть к помощи специальных препаратов, изготовленных в соответствии с разработками современных ученых.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Одним из таких препаратов является &lt;strong&gt;&amp;laquo;&lt;a href="/aredakapsul/vitaspektr-xl/" target="_blank" rel="noopener"&gt;Витаспектр XL&lt;/a&gt;&amp;raquo; (фитокомплекс с антибактериальным действием)&lt;/strong&gt;, в котором содержатся трава эхинацеи, аскорбиновая кислота, листья мяты, чеснок, прополис и другие натуральные компоненты.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;laquo;Витаспектр XL&amp;raquo; помогает укрепить иммунную систему, справиться с сезонными инфекциями и простудными заболеваниями, аллергическими проявлениями, воспалениями, сосудистыми нарушениями, стрессами. Препарат поможет успешно восстановиться после перенесенных болезней и операций, залечить раны и травмы, реабилитироваться после облучений и химиотерапии.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо принимать &amp;laquo;Витаспектр XL&amp;raquo; по 1 капсуле 2-3 раза в сутки до еды. Курс приема может составлять от 2 до 3 недель, однако желательно после 10 дней приема препарата с эхинацеей сделать небольшой перерыв.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Входящая в состав препарата эхинацея вместе с другими лекарственными ингредиентами быстро восстановит иммунитет, оздоровит и омолодит организм, вернув вам силы и бодрость для полноценной активной жизни.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;см. также:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;ul&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;a href="/plant5/2020264031/" title="об эхинацее"&gt;подробные сведения об эхинацее&lt;/a&gt;&amp;nbsp;(активные компоненты, действие, продукты для здоровья Gloryon, содержащие эхинацею) - в нашем справочнике биологически активных компонентов и комплексов на сайте ORYON.ru.&lt;/li&gt;&#13;
&lt;/ul&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/ehinaceya-dlya-immuniteta-poleznye-svojstva-i-kak-primenyat/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/ehinaceya-dlya-immuniteta-poleznye-svojstva-i-kak-primenyat/</guid></item><item><title>Как укрепить иммунитет в поездке</title><description>&lt;p&gt;Собираетесь в поездку или путешествие? Не забудьте хорошо подготовиться по нашим рекомендациям, а также не забудьте про поддержку иммунитета.&lt;/p&gt;</description><pubDate>Sun, 06 Jun 2021 23:10:00 +0300</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;Болезни могут подстерегать нас в любом месте и в любое время. Легко бороться с болезнями, когда вы находитесь у себя дома, под рукой имеется телефон, за ближайшим углом – аптека, а в пяти минутах езды – поликлиника и больница. Совсем иначе обстоит дело, когда до уютной постели и до семейного врача в данный момент не добраться, другими словами – когда вы находитесь в путешествии.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Многие россияне сегодня проводят время в поездках – командировки, отпуска, деловые и дружеские визиты… Путешествовать сегодня достаточно просто, и мы пользуемся любым случаем, чтобы подхватить дорожную сумку и отправиться за новыми впечатлениями в другой город или другую страну. При этом мало кто задумывается, а что он будет делать, если заболеет? Это понятно – хочется настроиться на позитив и не думать о плохом. И все же народная поговорка «Надейся на лучшее, но готовься к худшему» как нельзя более справедлива именно для этого случая.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;За границей мы больше подвержены опасности заболеть – сказывается смена климата и часового пояса, сезонные и другие инфекции, непривычная еда и вода, дорожная усталость и общее ослабление организма… Чтобы не страдать от плохого самочувствия, чтобы вернуться из поездки бодрым и здоровым, нужно немного – всего лишь позаботиться о своем здоровье заранее. Итак, начнем.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Первым делом – прививки!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это утверждение справедливо прежде всего для тех, кто собирается в экзотические страны. Сделав вовремя необходимые прививки, вы минимизируете риск подхватить неведомую инфекцию, которую придется долго лечить. Для каждого направления существует свой набор прививок: например, для Саудовской Аравии – от менингококковой инфекции, для стран Южной Америки – от желтой лихорадки, и так далее.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Адаптируемся быстро и легко&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Человеческому организму нелегко адаптироваться к другому часовому поясу. Туман в голове, слабость, вялость и ощущение «ватных ног» преследует многих после длительного перелета. Что делать?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Чтобы избежать такого состояния, постарайтесь не нервничать перед дорогой. Соберите все вещи заранее, а в день отлета расслабьтесь и хорошенько отдохните.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В пути пейте как можно больше чистой воды! Это очень простой совет, но очень действенный. Питье в достаточном количестве поможет избежать головокружения, слабости и других признаков обезвоживания, характерных для тех, кто путешествует по воздуху.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А вот от алкоголя постарайтесь отказаться – он лишь усилит чувство сухости во рту и прочие неприятные ощущения.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Прибыв на место, не нужно сразу же бросаться в постель. Понятно, что вы устали, и все же ограничьтесь душем, крепким чаем и прогулкой на свежем воздухе. Дотерпите до вечера, даже если глаза будут «слипаться». Тогда вам легче будет адаптироваться к непривычному для вас ритму жизни. Уже наутро вы почувствуете себя гораздо лучше.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Внимание: заморская еда!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Путешествуя по чужим странам, так хочется попробовать как можно больше необычных блюд, чтобы рассказать потом о них друзьям и знакомым. Не увлекайтесь! Выберите пару приличных ресторанов или кафе в отеле или неподалеку и питайтесь там, избегая «перекусов» на улице купленными у случайных продавцов лакомствами.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Оптимальный вариант – заказывать знакомые и привычные блюда, дополняя их маленькими порциями местных яств. Так вы постепенно приучите ваш желудок к новой&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; пище.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Избегайте пить сырую воду, гораздо безопаснее бутилированная и кипяченая. Зубы тоже нужно чистить с использованием «безопасной» воды, и ею же тщательно мыть все фрукты и овощи перед употреблением.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Очень разумно – отказаться от мороженого в экзотической стране, ведь у вас нет уверенности, из чего именно оно приготовлено, а сомнительные молочные продукты могут стать источником жесточайшей желудочной инфекции.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Защищаемся от комаров&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Иноземные кровососущие могут оказаться намного опаснее «родных» комаров. Чтобы не подхватить аллергию, малярию и прочую гадость, запаситесь заранее репеллентами. Вечерние прогулки совершайте в относительно закрытой одежде, а с окон не снимайте москитных сеток.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Какие лекарства взять с собой?&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Очень важно взять в дорогу тщательно подобранную аптечку. Имейте в виду, что за границей, возможно, нет в продаже ваших привычных лекарств, либо они отпускаются только по рецепту врача. Поэтому позаботьтесь о наличии необходимых препаратов еще дома.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Ах, как кружится голова…&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Если вы почувствовали головокружение и слабость (например, в транспорте), можно быстро прийти в себя с помощью обычного валидола, положив таблетку под язык. Хорошо поможет таблетка «Авиа-море» или «Имбирь» (только не все сразу, что-то одно). В крайнем случае сгодится даже простая жевательная резинка с мятным или ментоловым наполнителем.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Болит живот&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Если возникли неприятности с желудочно-кишечным трактом, вызванные иностранной кухней или непривычной водой, пригодятся такие лекарства, как активированный уголь, но-шпа, бисептол в таблетках, мезим, фестал.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Простудились?&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Простудиться в дороге – проще простого. Чтобы не пролежать весь отпуск в постели с температурой, захватите из дома парацетамол, цифран, отинум, а также капли от насморка. Кстати, не берите с собой ртутный термометр – его легко разбить в дороге. Лучше воспользуйтесь небьющимся вариантом прибора для измерения температуры.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;От порезов и ранок&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Бинт и вата не займут много места, как и йод с зеленкой и фукорцин, зато сослужат хорошую службу, если вы или ваши дети вдруг поранитесь вдали от дома.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Купание – в удовольствие!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Так приятно покачаться в ласковых волнах, приехав на морской курорт, или поплавать в бассейне гостиницы. Чтобы не испортить себе удовольствие, возьмите с собой пантенол-спрей от солнечных ожогов и капли для глаз, которые пригодятся, если от хлорированной воды в бассейне начнут слезиться глаза.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Без антибиотиков не обойтись&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Возьмите с собой подходящие антибиотики обязательно! В чужой стране может произойти всякое, и в случае заболевания препарат антибиотика может существенно облегчить ваше состояние.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Продукция Gloryon для укрепления иммунитета&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Нелишним окажется в поездке и продукция концерна Gloryon. Фитокомплексы иммунной программы помогут легче перенести заболевание и ускорить выздоровление, например:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;- &lt;strong&gt;«Элемент 1. Формула баланса плюс»&lt;/strong&gt; помогает бороться с простудными и инфекционными заболеваниями, стимулирует иммунитет.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;- &lt;strong&gt;«Витаспектр-XL» (фитокомплекс с антибактериальным действием)&lt;/strong&gt; усиливает устойчивость к простудным заболеваниям, эффективен при острых и хронических воспалительных заболеваниях, помогает бороться с вирусами и инфекциями.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;- &lt;strong&gt;«Витаспектр-С» (фитокомплекс с натуральным витамином С)&lt;/strong&gt; обладает противовирусным и противовоспалительным действием, помогает легче переносить активные умственные и физические нагрузки.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;- &lt;strong&gt;Фиточай «Борей» (грудной)&lt;/strong&gt; позитивно воздействует на состояние носоглотки, помогает легче перенести простуду, бронхит и ангину, ускоряет выздоровление.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Посмотрите полный &lt;a href="/immunoproducts/" title="продукция Gloryon для иммунитета"&gt;каталог продукции для укрепления иммунитета&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Пусть ваше путешествие принесет вам только положительные эмоции!&lt;/p&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/kak-ukrepit-immunitet-v-poezdke/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/kak-ukrepit-immunitet-v-poezdke/</guid></item><item><title>Иммунитет и поцелуи</title><description>&lt;p&gt;Интересная и полезная заметка о том, как поцелуи влияют на иммунитет.&lt;/p&gt;</description><pubDate>Tue, 02 Feb 2021 19:40:00 +0300</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Романтический полумрак, свечи в изящных подсвечниках, букет на столе, изысканные закуски &amp;ndash; и, конечно же, двое влюбленных, слившихся в поцелуе.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Впрочем, романтическая обстановка совсем необязательна &amp;ndash; главное, чтобы присутствовали поцелуи. Как выяснили не так давно американские ученые, они представляют собой не просто любовный обряд, а настоящую прививку от многих болезней.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Дело в том, что слюна человека содержит множество всевозможных бактерий, 80% из которых одинаковы для всех, а 20% являются индивидуальными. Когда влюбленные целуются, происходит обмен бактериями, а значит, защитные системы организма приходят в &amp;laquo;полную боевую готовность&amp;raquo;, производя для отражения атаки антитела.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Иммунитет в результате получает мощный толчок, принимаясь за работу в полную силу.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Прочь, вирус!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Особую роль играют поцелуи в организме беременной женщины. Иммунная система человека успешно справляется с цитомегаловирусом, живущим в слюне. Обычно он не доставляет никаких неудобств, однако для беременной женщины представляет серьезную угрозу &amp;ndash; вернее, даже не для самой будущей матери, а для ее плода. Этот коварный вирус способен нанести здоровью плода значительный вред &amp;ndash; привести к врожденным порокам развития и даже стать причиной смерти.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Поцелуи же, которыми женщина обменивается с мужчиной, работают как прививка от цитомегаловируса. Чтобы у женщины выработался иммунитет против вируса, ей нужно целоваться как можно чаще. Причем &amp;ndash; интересный факт, подтвержденный учеными! &amp;ndash; если партнер у женщины один и тот же на протяжении полугода, защита значительно укрепляется. В таком случае, забеременев, женщина может не беспокоиться, что на жизнь и здоровье будущего малыша повлияет страшный цитомегаловирус.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Подавляем гормоны стресса&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Продолжительные поцелуи между мужчиной и женщиной помогают снизить содержание в крови гормона стресса &amp;ndash; кортизола. Это происходит благодаря сильному эмоциональному подъему, приливу положительных эмоций. А поскольку доказано, что одной из причин снижения иммунитета является стрессовое состояние, можно с уверенностью сказать, что поцелуи помогают укрепить иммунитет. Целуясь, человек активизирует выработку в своем организме выброс положительных гормонов. Более того &amp;ndash; у мужчин под воздействием поцелуев вырабатывается окситоцин, вещество, делающее мужчин доброжелательными, чувственными, нежными.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Интересно, что мужчины могут ощутить положительное воздействие поцелуев довольно быстро, тогда так для женщин все-таки требуется романтическая обстановка, подготовка, нежные слова и прочее. Только тогда женщина сможет полностью расслабиться, а следовательно, ее организм получит от поцелуев максимально положительный эффект.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/immunitet-i-pocelui/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/immunitet-i-pocelui/</guid></item><item><title>Простуда или ОРВИ? Симптомы и решения</title><description>&lt;p&gt;Что такое простуда, а что такое ОРВИ. Основные симптомы и рекомендации, как себя обезопасить.&lt;/p&gt;</description><pubDate>Tue, 27 Nov 2012 11:15:00 +0400</pubDate><yandex:full-text>&lt;p&gt;Простудился или заразился? Правильно ответить на этот вопрос сможет далеко не каждый, и связано это с тем, что для большинства людей ОРВИ и "обычная простуда" - это одно и то же. Недомогание, головная боль, потеря аппетита, повышение температуры, насморк и кашель - эти общие симптомы ОРВИ, и они всем прекрасно известны. Тем не менее, испытывая их, мы убежденно заявляем: "Просто где-то простудился".&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Для того чтобы правильно лечиться или предупредить болезнь, необходимо четко представлять, что такое простуда, а что такое ОРВИ.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Что такое простуда?&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Простуда - резкое охлаждение тела, которое является главным условием, предрасполагающим к заболеванию. При простуде защитные силы организма заметно ослабевают, а условно-патогенные микробы носоглотки особенно активизируются. И в носу, и в глотке, и в бронхах имеется достаточное количество бактерий (стафило-, стрептококков), которые могут вызвать заболевания (ринит, фарингит, тонзиллит).&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Симптомы обычной простуды и ОРВИ практически одинаковы.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Что такое ОРВИ?&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - это самые распространенные болезни, особенно зимой, когда вирусы намного активее. По статистике, ОРВИ составляют до 90% всех случаев инфекционных заболеваний.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Симптомы ОРВИ зависят, прежде всего, от типа вируса и от того, на каком участке дыхательных путей он вызвал воспалительный процесс. В зависимости от места поражения слизистых оболочек выделяют следующие заболевания:&lt;/p&gt;&#13;
&lt;ul&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Ринит&lt;/strong&gt; - нос;&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Фарингит&lt;/strong&gt; - глотка;&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Назофарингит&lt;/strong&gt; - носоглотка;&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Тонзиллит&lt;/strong&gt; - миндалины;&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Ларингит&lt;/strong&gt; - гортань, голосовые связки;&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Трахеит&lt;/strong&gt; - трахея;&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Бронхит&lt;/strong&gt; - бронхи;&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Бронхиолит&lt;/strong&gt; - бронхиолы (самые мелкие бронхи);&lt;/li&gt;&#13;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Пневмония&lt;/strong&gt; - ткань легких, альвеолы.&lt;/li&gt;&#13;
&lt;/ul&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Основные симптомы простуды и ОРВИ.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Повышенная температура&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Это типичное проявление не только для ОРВИ и простуды, но и любой инфекционной болезни. Это защитная реакция: организм, таким образом, сам себя стимулирует, так как при повышении температуры вырабатываются вещества, которые борются с возбудителем инфекции.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Повышение температуры тела каждый человек переносит по-разному, в силу своих физиологических особенностей. Одни "стоят на ногах" и при 39 градусах (что очень нежелательно), другие теряют сознание при 37,5. Но существуют общие рекомендации: прием жаропонижающих средств показан при температуре выше 38,5.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Так или иначе, большинство людей высокую температуру переносят плохо. При некоторых заболеваниях нервной системы она может спровоцировать судороги, особенно у детей.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Помните, чем выше температура тела, тем интенсивнее процесс потоотделения, поэтому больному необходимо обильное питье. Компоненты фиточая "Борей" в составе "Иммунной программы" резко усиливают процесс образования и отделения пота, благодаря чему температура тела снижается и поддерживается на нормальном уровне. Также будут полезны: клюквенный и брусничный морсы, компот из сухофруктов.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Насморк&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Чаще всего, насморк является проявлением вирусного заболевания. Слизь, которая выделяется в носу, содержит большое количество веществ, нейтрализующих вирусы. Таким образом, организм пытается не допустить дальнейшего распространение инфекции.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Для того чтобы избежать высыхания слизи, больному необходим чистый прохладный воздух и обильное питье. Также, можно помочь организму, искусственно увлажняя носовые ходы. Очень хороший способ - масло сладкого миндаля (по 1 капле в каждый носовой ход, детям старше 2-х лет). Оно обладает слабыми дезинфицирующими свойствами и, покрывая слизистые оболочки носа тонким слоем, предотвращает их высыхание.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Кашель&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Каждый человек хотя бы иногда кашляет, и это совершенно естественно. Организм, таким образом, освобождает легкие от излишков слизи, которая со временем в них накапливается. При заболеваниях легких и верхних дыхательных путей количество слизи (мокроты) увеличивается для того, чтобы очистить бронхи и нейтрализовать вирусы и бактерии. При кашле излишки этой мокроты удаляются.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Экстракты целебных растений, входящие в фиточай "&lt;a href="/aredafito/borey/"&gt;Борей&lt;/a&gt;", разжижают мокроту и облегчают кашель.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Головная боль&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Зачастую при ОРВИ возникает сильная головная боль. Это связано с защитной реакцией организма на интоксикацию: сосуды головного мозга сужаются.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span style="color: #990000;"&gt;Почти все проявления простуды, респираторной вирусной инфекции - повышение температуры тела, насморк, кашель, плохой аппетит - представляют собой способы борьбы организма с возбудителем инфекции.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span class="MyTitle3"&gt;Как себя обезопасить?&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;&lt;span style="color: #990000;"&gt;Читайте подробнее полезные рекомендации&lt;/span&gt; &lt;a href="/faq/faqimmunitet/500585875/"&gt; Как защитить себя и своих близких от вируса Гриппа? Как избежать осложнений после болезни?&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Для того чтобы обезопасить себя от простуды и ОРВИ и их неблагоприятных последствий, необходимо постоянно поддерживать свой иммунитет на должном уровне. Также Вам помогут в этом &lt;a href="/immunoproducts/"&gt;натуральные фитокомплексы и программы для укрепления иммунитета&lt;/a&gt;. Фитокомплексы мягко воздействуют на организм, не подавляя основные защитные противоинфекционные механизмы и одновременно ускоряя выздоровление.&lt;/p&gt;&#13;
&lt;p&gt;Продукция Gloryon для укрепления иммунитета снижает риск заболеваний. А ее применение при первых же проявлениях болезни ускоряет процесс выздоровления, предупреждает осложнения и развитие вторичной инфекции.&lt;/p&gt;</yandex:full-text><link>http://www.oryon.ru/immunoblog/prostuda-ili-orvi-simptomy-i-resheniya/</link><guid>http://www.oryon.ru/immunoblog/prostuda-ili-orvi-simptomy-i-resheniya/</guid></item></channel></rss>
