Меню

Наш интернет-магазин работает 24 часа в сутки.

Обработка заказов и заказ по телефону производятся без выходных,
с 9:00 до 21:00 по московскому времени.




Новости по акциям и спецпредложениям

11.02.2020Новинки чайной коллекции: 6 по цене 5!

с 11 февраля по 02 марта особенное предложение на всю коллекцию фиточаев Глорион в новой удобной упаковке. Каждой упаковки хватает на полноценный курс: в каждой упаковке содержится 30 фильтр-пакетиков с фиточаем.

04.02.2020Готовимся к весне: акция "-20%" на косметику!

С 4 по 17 февраля (12:00 мск) скидка 15% на крем «Сияние и молодость», а также скидка 20% на набор косметики «-20%».

22.01.2020Оранжевые скидки – 15%

С 22 января по 3 февраля (10-00 мск) участвуйте в акции «Оранжевые скидки – 15%». Заблокируйте атаку вирусов, победите стресс и зарядитесь витаминами с новыми фитонаборами.

06.09.2017Beautymania: скидка 30%

Акция от косметического отдела «Beautymania: скидка 30%» продлена до 15 января. Что это значит? Вы получите все продукты линии Gloris Beauty new со сногсшибательной скидкой! У вас будет великолепная косметика для ухода за кожей по привлекательной цене.



09.11.2016Акция «Бесплатная доставка при заказе от 5000 рублей»

Внимание! С 9 ноября по 12 декабря делайте заказы на 5000 рублей и получайте доставку БЕСПЛАТНО! Узнайте подробности акции!



06.09.2016Акция "G-Shape: цена пополам"
Провести осень с пользой для здоровья и фигуры – легко! Со 2 по 16 сентября действует акция «G-Shape: цена пополам». Заказывайте большую упаковку любимого коктейля для поддержания отличной формы.



26.08.2016Акция "Осень без забот"
Привлекательное предложение для Вас: акция «Осень без забот» продлена до 1 декабря. Порадуйте себя и своих близких приятными покупками – готовьтесь к осени с комплексом фитогелей и любимыми продуктами линии Gloris Body.



08.06.2016Фитогели "Трио-эффект" дешевле на 50%

С 8 июня (09.00 мск) до 8 июля (9.00 мск) предоставляем скидку 50% на продуктивный корректор фигуры – комплекс «Трио-эффект».

27.01.2016Акция «Лучшие мужские подарки Gloryon» (с 27 января, продлена до 10 февраля)

Представляем Вам акцию к 23 февраля, в которой участвуют самые востребованные продукты для настоящих мужчин. Срок проведения акции «Лучшие мужские подарки Gloryon» с 27 января (13:00 мск) до 10 февраля (9:00 мск).

Архив новостей

Похудение и биоритмы



Решив избавиться от лишнего веса, большинство из нас задумываются над вопросом «Что есть?», но совершенно забывают спросить себя «Когда есть?». А ведь это не мене важно!

Регулярное питание, соответствующее биоритмам человека, - это, по сути, природная диета, эффективная и естественная.

Смена дня и ночи закладывают определенные ритмы жизни для всех живущих на Земле. Они носят название биологических ритмов. С точки зрения науки, нам всем следует жить в соответствии с биоритмами, и тогда сами собой отпадут проблемы лишнего веса, плохого пищеварения и т. п.

Дело в том, что на протяжении суток в клетках нашего тела колеблется уровень ферментов, гормонов и прочих веществ. Эти изменения становятся причиной установки режима сна и бодрствования. Кроме того, от таких колебаний изменяется активность обмена веществ, температура тела, давление, пищеварение, способность организма избавляться от шлаков, а также аппетит.

Если не обращать внимания на эти ритмы, выработка гормонов и ферментов нарушается. Происходит это у тех, кто работает посменно, часто пропускает приемы пищи, привык к беспорядочным «перекусам», страдает нарушениями сна или сидит на диетах. Что происходит в этих случаях? Аппетит выходит из повиновения, делается неумеренным и неуправляемым, появляется избыточный вес, могут развиться сахарный диабет, гипертония и другие заболевания.

Жизнь вместе с Солнцем

Если вы прислушаетесь к своему организму, вы сами поймете, что ему комфортно существовать по биоритмам.

Вот несколько основных правил.

  • Как только солнце поднимается над горизонтом, температура нашего тела несколько повышается. Наш организм требует пищи, и разумнее всего – полноценно позавтракать. Это должно происходить в период с 6 до 8 часов утра, в это время нужно есть преимущественно углеводную пищу.
  • Примерно до полудня большинство из нас активно работает, и к 12 часам дня наше тело нуждается в очередном подкреплении сил. Это совпадает с высокой солнечной активностью. Приблизительно с 12 до 14 часов наш организм лучше всего способен усвоить полученные с пищей питательные вещества.
  • Третий период – спад активности. Температура тела после 12-14 часов постепенно понижается, а значит, необходимо дать желудку отдохнуть. Если вы так и сделаете, то где-то к 15-16 часам почувствуете желание перекусить. Не нужно спорить с потребностями организма, – устройте себе легкий полдник. Самое подходящее время для ужина – между 17 и 19 часами. А вот после этого времени организм уже настраивается на ночной отдых. Если принимать пищу в то время, когда желудку необходим покой, она не сможет перевариться, большая часть калорий отложится «про запас», - отсюда лишние килограммы и проблемы с состоянием желудочно-кишечного тракта.

Как быть «совам» и «жаворонкам»?

Психологи недаром делят весь род человеческий на «сов» и «жаворонков». Если привыкшие рано вставать «жаворонки» готовы завтракать чуть ли не в 6 часов, то «совам» необходимо пару часов на то, чтобы полностью проснуться. Поэтому рацион питания этих «птичек» несколько отличается.

Завтрак

Для тех, кто без проблем просыпается с первыми лучами солнца, лучше выбрать белковый завтрак – сыр, творог, кефир, яйца. А вот от кофе желательно отказаться: оно может привести к перевозбуждении и быстрому упадку сил.

А вот «совы» могут полакомиться чашечкой кофе, поданной непосредственно в постель – это поможет «проснуться» их желудку. После того как «сова» встанет, очень желательно съесть фрукты или выпить свежевыжатый сок. Вместо «тяжелых» белков, требующих длительного переваривания, нужно употребить на завтрак хлопья или мюсли, залитые йогуртом.

Обед

Рано позавтракав, «жаворонки» рано и обедают. Идеальный вариант – суп, мясо с овощами или рыба. Если после обеда клонит в сон – полезно выпить чашечку кофе.

Что касается «сов», то после столь необременительного завтрака им вскоре вновь захочется подкрепиться. Что ж, они вполне могут позволить себе ланч спустя пару часов – например, шоколадку с чаем или любимые фрукты. А в обед кстати придется белковая пища, такая, как мясо или рыба с овощным гарниром.

Ужин

Поскольку «жаворонки» отправляются в постель достаточно рано – часов в 10-11, то и ужинать им нужно как можно раньше, желательно не позже 6 часов вечера. При этом ужин не должен быть тяжелым, вполне достаточно риса с овощами, а вот белки вечером лучше исключить.

«Совы» же могут насладиться белковой пищей, ведь они вполне успеют потратить полученные калории в течение активного вечера.

Соблюдая эти несложные правила, внимательно прислушиваясь к своему организму и его потребностям, вы сможете с легкостью избавиться от лишних килограммов, с пользой провести период дневной активности и полноценно отдохнуть ночью.

Автор: Ольга Моисеева, ORYON.ru
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт ORYON.ru обязательна!

Назад к списку новостей












 Поделитесь с друзьями этой страницей: Нравится Поделиться



Популярные продукты в GLORYON * www.ORYON.ru


Gelmostop, антипаразитарная программа
Программа
"Gelmostop" (Гельмостоп)

Генеральное очищение
организма от паразитов,
токсинов и шлаков


Очищающая программа Gloryon
Очищающая
программа

Здоровье
начинается
с очищения

Протеиновый коктейль G-Shape
Протеиновый коктейль
G-Shape

Питание
на клеточном
уровне


Трио зубных паст Радонта - полноценная и абсолютная защита десен и эмали!
Зубные пасты
Радонта

Здоровье
зубов и десен
без SLS!
 
 
Новинки   Новинки  

Зубные пасты Радонта снова в продаже!




 

Протеиновые коктейли G-Shape снова в продаже!




 




       
14 лет ORYON.ru

7 причин выбрать ORYON.ru


1. Долгосрочность. Более 14 лет работы (с 25.11.2005 года).

2. Стабильность и предсказуемость для покупателей. Надлежащее выполнение обязательств и доверительные отношения на ORYON.ru - это норма, сложившаяся благодаря личной и корпоративной репутации.

3. Качественная поддержка. Мы работаем для Вас ежедневно без выходных. У нас правило качества: ни одно Ваше письмо не должно остаться без внимания. Более того, поддержка от ORYON предполагает комфортные и экологичные отношения! Это значит, что никаких навязчивых звонков Вам поступать не будет. Мы уважаем Ваше личное пространство. Да, мы существенно отличаемся от большинства.

4. Исключительно этичная деятельность. Руководитель проекта ORYON.ru - лицо не только компании.

5. Соблюдаем политику конфиденциальности. Мы никогда и ни за какие деньги не отдадим списки покупателей посторонним лицам. Доверие людей и репутация для нас дороже.

6. Единая цена внутри Холдинга. Заказывая продукцию на сайте ORYON.ru, Вы приобретаете продукт напрямую у разработчика и производителя без посредников, наценок и надбавок.

7. Качественная и безопасная продукция. Вся продукция сертифицирована (обязательная и добровольная сертификация). См. раздел "Гарантии".

 

Объявления


 




Заказывая продукцию на сайте ORYON.ru, Вы приобретаете продукт напрямую у разработчика и производителя без посредников, наценок и надбавок.



       

Видео-канал   Информационный канал проекта ORYON.ru  

 

А Вы Заинтересованы в Здоровье, Красоте и Благополучии?

Тогда обращайтесь к нам и присоединяйтесь к сообществу людей, выбравших для себя и своей семьи качество и надежность.


"Я гарантирую Вам, что Ваше имя и Ваш e-mail будут охраняться и не будут доступны третьим лицам. Я уважаю Ваше право на конфиденциальность и гарантирую порядочность. При желании легко можно будет навсегда отписаться от моей рассылки. Ознакомьтесь с Политикой конфиденциальности"
Николай Кусков, Ваш консультант и руководитель ORYON.ru

 

Мыслить позитивно. Жить полноценно. Нашли ошибку? Сотрудничество
Гео сервис ORYON.ru      Россия Россия Казахстан Казахстан Украина Украина Geo countries Другие страны