15 идей, как начать Новый год позитивно
Приходит очередной Новый год, и мы забываем все те обещания, которые даем себе постоянно: начать заниматься спортом, правильно питаться, гулять на воздухе, научиться мыслить позитивно и т. д. А ведь это очень важно – начать год с позитива! Положительное восприятие имеющейся действительности дает гораздо больше возможностей для самореализации и развития, открывает перед нами более широкие горизонты.
Конечно, оптимизм не спасет нас от жизненных невзгод и неприятностей, однако позитивно настроенный человек гораздо быстрее и успешнее находит выход из критической ситуации.
Идея 1: Планирование (письменно!)
Составьте план. Да-да, вот так банально. Дело в том, что, откладывая «новую жизнь» на определенную дату (1 января, понедельник и т. д.), мы в большинстве случаев забываем об этом. А если у вас перед глазами будет четкий план – никуда не денетесь, придется жить в соответствии с ним. Или, по крайней мере, стараться.
План – это первый шаг. Благодаря общему плану, который всегда держишь перед собой, гораздо проще составить список привычек или дел, направленных на выполнение этого плана. Если будете выполнять привычки, обещания честно и постоянно – начнете замечать позитивные перемены. А если что-то вдруг не получится – обращайтесь на ORYON.ru за бесплатной консультацией в раздел «Поддержка клиентов» - мы подскажем.
Идея 2: Здоровое питание
После праздничных застольных излишеств постепенно переходите на здоровое питание. Начните вводить в свой рацион продукты, о которых уже давно задумывались – каши, соки, овощи, фрукты, кисломолочные продукты…
Идея 3: Решить вопрос со здоровьем
Избавьтесь от проблем со здоровьем, если они мешают вам радоваться жизни. Не откладывайте больше поход к стоматологу, окулисту и другим специалистам, выясните наконец причины плохого самочувствия и сделайте все возможное, чтобы снова стать здоровым.
Идея 4: Заняться спортом
Запишитесь в спортзал, на фитнес или в бассейн. Купите сразу абонемент на месяц, чтобы не спасовать малодушно уже после второго занятия. Варианты – студия бальных или спортивных танцев, занятия йогой, лыжная секция. Возьмите в компанию друзей, чтобы было интереснее.
Идея 5: Семейный отдых и прогулки
Заведите строгое правило – каждое воскресенье проводить за городом вместе с семьей. В любую погоду! Мороз? Значит, катаемся на санках, ходим на лыжах, играем в снежки и лепим снеговика. Солнце, оттепель? Гуляем и наслаждаемся солнечными лучами, кормим птиц, мастерим кормушки и прыгаем через лужи. Дождь? Гуляем под зонтиками в парке возле дома.
Идея 6: Интересные поездки
Подумайте, куда можно съездить без особого ущерба для кошелька. Возможно, недалеко от вашего города имеется множество интересных мест, куда вы никак не соберетесь отправиться. Пришло время! Составьте примерный план – пусть поездки будут происходить раз в две недели или раз в месяц, как вам удобно. Посещение новых мест – прекрасная возможность расширить кругозор и запастись позитивным настроем!
Идея 7: Новинки для Вашей кухни
Освойте в новом году приготовление 10 новых блюд, вкусных и полезных, которыми вы будете радовать себя и своих близких.
Идея 8: Запишитесь на курсы иностранных языков
Выучите в этом году иностранный язык! Как известно, каждый человек сегодня должен уметь объясняться хотя бы на одном иностранном языке. Существует масса методик, позволяющих освоить его быстро и качественно. Выберите самую подходящую для себя, и – вперед!
Идея 9: Домашняя бухгалтерия
Начните вести домашнюю бухгалтерию. Это только кажется, что такая бухгалтерия не нужна, и вы вполне можете обойтись без нее. На самом деле уже через месяц тщательного записывания всех доходов и расходов вы увидите, как много денег уходит на ерунду, и научитесь тратить средства «с умом». В результате ваш бюджет заметно возрастет.
Идея 10: Станьте благодарной личностью во всем
Научитесь быть благодарными! Чувство искренней благодарности способно примирить нас с жизнью. Научившись быть благодарными, мы привыкаем ценить то, что нам подарено жизнью, а не сожалеть о несбывшемся. Научиться этому не очень легко, но возможно. Заведите «тетрадь благодарностей» - в нее вы будете записывать все, за что вы хотели бы поблагодарить кого-то или что-то. Эти записи можно перечитывать, когда вы почувствуете обиду и недовольство жизнью.
Идея 11: Избавляйтесь от всего лишнего
Освободите свою жизнь от лишних вещей! Физическое окружение способно очень сильно влиять на ваше самочувствие, мироощущение и здоровье. Без сожаления уберите из дома все вещи, которыми вы не пользуетесь больше года. 99% вероятности, что вы их так никогда и не используете, а место они занимают – как в пространстве, так и в вашей жизни.
Лучше отдайте их тем, кто в них нуждается – знакомым или незнакомым. Можно собрать пакет вещей и отнести его в церковь, в детский дом, дом престарелых, социальный центр или другую организацию. Вещи, которые вы решили оставить, разберите, почистите (или постирайте) и аккуратно сложите. Отличное начало нового года!
Идея 12: Формируйте позитивное окружение, продвигающее Вас
Не менее важно эмоциональное окружение. Как бы позитивно вы ни были настроены, весь ваш оптимизм могут «убить» люди, постоянно ноющие и жалующиеся. Они считают виноватыми в собственных несчастьях всех вокруг, только не себя – правительство, начальника, родственников, соседей… От них сложно услышать доброе слово в адрес кого бы то ни было. Постарайтесь свести к минимуму общение с такими людьми! Если получится – «обратите их в свою веру», то есть научите мыслить позитивно. Не получится – обходите стороной! Пусть вас окружают люди, которые умеют улыбаться и быть благодарными.
Идея 13: Освободитесь от вредных привычек
Избавьтесь от вредных привычек! Новый год – прекрасный повод бросить, например, курить. Пусть не сразу, а постепенно – главное, начать и не сворачивать с пути. Поставьте себе цель перестать курить, например, за шесть месяцев. А если вы сторонник радикальных решений – оставьте вредную привычку мгновенно, раз и навсегда! Вместо курения придумайте для себя полезную привычку – например, начинать день не с чашки крепкого кофе и сигареты, а со стакана свежевыжатого сока, каши и зарядки.
Вредных привычек может быть много, и все они отрицательно сказываются на Вашем образе жизни – пора сказать им свое веское слово и начать работать над собой, и получить взамен время и место для здоровых привычек.
Идея 14: Раскрывайте себя
Раскройте в себе дремлющие до сих пор способности! Вдруг вы умеете прекрасно петь или играть на гитаре, рисовать или вязать? Попробуйте воспользоваться своим порывом к новой жизни и займитесь своим развитием. Обычное хобби может стать если не профессией, то неплохим способом самовыражаться и даже зарабатывать деньги.
Идея 15: Вспомните какую-либо мечту и осуществите ее!
Осуществите свою детскую мечту. Вы мечтали когда-то поехать в Париж? Научиться кататься на коньках? Написать масляными красками Неаполитанский залив? Увидеть своего любимого артиста, пожать ему руку и сказать, как ему благодарны? Вот и займитесь осуществлением этой мечты! В конце концов, кто или что сможет вам помешать?
Отличные идеи, правда?
Пожалуй, хватит? Пятнадцать – прекрасное число! И не забывайте: это просто примерные наброски. Может быть, ваш план жизни на ближайший год будет состоять совсем из других пунктов?
Главное – не бойтесь мечтать и планировать, тогда обязательно все сбудется. Не отказывайтесь от мимолетных радостей, даже если они не укладываются в вашу схему. Вы запланировали сегодня позаниматься дома английским, а вам неожиданно позвонил старый друг и предложил встретиться? Соглашайтесь! Английский «догоните» завтра, а сегодня у вас есть отличный шанс расслабиться и пообщаться с близким человеком. Случайно достался билет в театр, а «по плану» у вас – сеанс йоги? Ничего страшного, без театра тоже грустно и скучно, воспользуйтесь случаем. Главное – будьте в тонусе и держите фокус на своих обещаниях!
Если сегодня все валится из рук и не хочется быть позитивным – дайте себе выходной. Погрустите вволю. Все равно больше одного дня вы этого делать не сможете – надоест. Завтра с новыми силами вы приметесь за полезные и интересные дела. А как же иначе? Ведь сделать жизнь прекрасной и удивительной – в ваших руках!
Автор: Ольга Моисеева, ORYON.ru
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт ORYON.ru обязательна!
Назад к списку новостей